Die Quelle

Entspannungs-Audios

Die persönlich von Dirk Mewes eingesprochenen Audios sind so aufgebaut, dass sie Dich zu einer mentalen Reise einladen. Sie dienen dazu sich eine kurze Auszeit vom Alltag zu nehmen, zu pausieren und die Energiespeicher wieder zu füllen. Du kommst in die Klarheit und kannst Dich danach wieder gut auf das fokussieren, was gerade ansteht. Die Audios eignen sich auch gut dazu um sich vor Meetings, Auftritten oder wichtigen Gesprächen einzumitten. 

Am besten geniesst Du die Audios an einem ungestörten Ort. Du kannst die Audios im Sitzen oder im Liegen anhören. Beim Sitzen bitte beide Füsse parallel auf den Boden stellen und eine möglichst aufrechte Sitzhaltung einnehmen. So kann die Energie in deinem Körper am besten fliessen. Beim Liegen bitte aus demselben Grund weder die Beine noch die Arme verschränken.

Vom Aufbau her gibt es eine Einleitung, in welcher Du in den wunderschönen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gleiten kannst. Solltest Du kurz wegnicken, so ist das sogar herzlich willkommen, denn du bist nicht im Tiefschlaf, sondern im Leichtschlaf gelandet. Im Hauptteil gehst Du auf die Reise an einen wunderschönen Ort, je nach Beschrieb des Audios. Dies ist der Part des Tagträumens, hier tankst Du Energie und Dein Geist darf sich erholen. Im Schlussteil holt Dich Dirk sanft und behutsam wieder ins Hier und Jetzt zurück. Zuerst fühlst Du Dich wie nach dem Aufstehen, vielleicht wolltest Du noch nicht zurückkommen, jedoch bereits nach wenigen Minuten spürst Du, wie Dir mehr Energie zur Vefügung steht und Du Dich besser fokussieren kannst.

Wichtige Hinweise zur Nutzung von Entspannungs-Audios